Продукты для увеличения члена – часто упоминаются в различных статьях, которые содержат советы по повышению и улучшению потенции, либидо.
Диета считается одной из составляющих правильного образа жизни, позволяет оптимизировать работу жизненно важных органов и систем. Существуют ли в реальности подобные продукты и как добиться прироста пениса с их помощью?
Анатомия и строение органа
Многие мужчины не подозревают о том, из чего состоит их детородный орган. Строение у него мало чем отличается от других конечностей и частей тела.
Пенис – это мышечная ткань, которая окутана сосудами и артериями. Именно они обуславливают приток крови к ПЧ в момент сексуального возбуждения.
Мышечную ткань можно «нарастить», но это длительный и трудоёмкий процесс, требующий соблюдения диеты на протяжении длительного периода времени. Всем известно, то строительный материал для мышечных клеток – это белок. Его потребление способствует приросту мышечной ткани.
Диета также стимулирует потенцию, улучшает качество спермы и позволяет повысить либидо. Ее соблюдение позволит избавиться от проблем со здоровьем и оздоровить организм.
Что стоит включить в рацион
Продукты, способствующие увеличению пениса, существуют это хорошо знакомая многим еда, свойства которой позволяют оптимизировать работу организма и повлиять на прирост члена.
Что стоит включить в меню:
- В приоритете находятся продукты животного происхождения, поскольку они богаты белками. Речь идет о постном мясе, с минимальным содержанием жиров. Это баранина, курица, индейка, телятина. Мясо должно быть приготовлено правильно, не рекомендуется его жарить, лучше варить, запекать или готовить на пару.
- Орехи. Отличаются высокой калорийностью, употребление в пищу орехов позволяет поправить здоровье и оптимизировать процесс роста мышечной ткани. Кушать можно любые орехи, но наибольшую пользу мужчине принесут грецкие орешки, фундук, кешью.
- Свежие овощи и фрукты. Это источник полезных витаминов и микроэлементов. Овощи и фрукты должны быть свежими, без плесени, гнили. Эти продукты стоит есть регулярно, поскольку они считаются основной правильного питания.
- Масла. Богаты аминокислотами, полезны для очищения организма от токсинов и вредных веществ, которые накопились в ЖКТ. Пользу мужчине принесет масло льна, оливы, расторопши. Масла используют в качестве заправки к салату, употребляют утром на голодный желудок, при проведении лечебных процедур, направленных на очищение всего организма.
- Кефир, ряженка, натуральный йогурт. Богаты кальцием, улучшают работу органов пищеварительной системы, а также эти кисломолочные продуты, нормализуют процессы метаболизма. Лактоза тяжело усваиваться, по этой причине лучше отдать предпочтение кефиру и натуральному йогурту, их организму переработать легче.
- Крупы. Пользу принесут злаки, мужчинам стоит отдать предпочтение гречке. Она улучшает проходимость сосудов, оптимизирует притока крови к тканям и органам. А это значит, что ее наличие в рационе поможет наладить потенцию.
- Морепродукты. Их результативность подтверждена множественными исследованиями в диетологии. Пользу принесут устрицы, поскольку они содержат афродизиаки. Если включить в рацион этих моллюсков не представляется возможным, то отдайте предпочтение рыбе жирных сортов. Она богата полезными омега-3 и 6 кислотами.
Сбалансированное питание позволяет достичь результатов, но иногда требуется прием витаминных комплексов. Лучше отдать предпочтение тем, что созданы специально для мужчин. Поскольку витамины и микроэлементы в этих препаратах подобраны с учетом индивидуальных особенностей организма.
Поняв, какие продукты для увеличения члена стоит включить в район можно самостоятельно составить меню. В этом нет ничего сложно. Разработав схему питания, придется следовать ей на протяжении нескольких месяцев, а то и лет. Результат от диеты появится не сразу.
Чем пожертвовать
Принципы правильного питания несовместимы с употреблением некоторых продуктов питания. Жертвы неизбежны, если мужчина желает исправить анатомию.
Чтобы оптимизировать рост детородного органа, придется отказаться:
- От алкоголя. Спиртосодержащие напитки вмешиваются в процесс формирования спермы, влияют на работу головного мозга, снижают выработку мужских гормонов, оказывают негативное влияние на состояние сосудов. Алкоголь токсичен, а значит, нагружает печень и почки.
- От никотина. Многие представители сильного пола полагают, что никотин, входящий в состав сигарет, приносит их организму пользу. Мол, никотиновая кислота с успехом используется в медицине для лечения заболеваний неврологического характера. Но эти вещества не тождественны, никотин, получаемый организмом из сигает, ничего общего с никотиновой кислотой не имеет. А курение приводит к гипоксии мозга, интоксикации организма и спазму сосудов, оно также вызывает дыхательную недостаточность и провоцирует рак.
- От транс-жиров. Это понятие, под которое попадают продукты, приготовленные с использованием большого количества вредных для организма жиров. Жареная пища, сделанная во фритюре, рафинированная выпечка (для ее создания часто используют маргарин), производные фаст-фуда и прочий «пищевой мусор» приводят к скоплению в организме шлаков. Такая еда увеличивает риск развития атеросклероза, импотенции, ожирения, сахарного диабета.
- Соль и сахар. В избыточном количестве они несут вряд здоровью. Соль провоцируют появление отеков, нагружает почки, приводит к сужению сосудов. А сахар участвует в процессах метаболизма, для его нейтрализации организм вырабатывает специфический фермент – инсулин. Занимается этим поджелудочная железа, нарушения в ее работе приводят к сбоям гормонального характера, развитию сахарного диабета.
Фитотерапия
От каких продуктов питания растет половой член понятно, но помимо еды оптимизировать рост детородного органа могут и целебные травы. Они ускорят процессы, связанные с нарастанием мышечной массы.
Какие растения помогут в решении проблемы:
- Женьшень. Природный афродизиак, улучающий циркуляцию крови в органах мошонки.
- Корейская горянка. Полезна для организма мужчин, часто входит в состав биологических добавок, используемых для роста пениса и оптимизации потенции.
- Полынь. Несмотря на горький привкус, помогает улучшить кровоток в органах малого таза, за счет чего «достоинство» получает необходимое количество кислорода и питательных веществ.
Лидером по полезности, среди вышеописанных трав, считается женьшень. Его используют в китайской медицине. Мгновенно экстракт этого растения влияет на ток крови, он оптимизирует циркуляцию полезных веществ, что улучшает либидо, повышает потенцию и активизирует рост фаллоса.
Эффективностью отличается комплексное воздействие: соблюдение диеты, отказ от вредных привычек, прием витаминных препаратов, использование трав.
Дополнить картину здорового образа могут занятия спортом. Мужчинам желательно отдавать предпочтение активным видам, полезна будет езда на велосипеде, скандинавская ходьба, бег трусцой, плаванье.
Заключение
Недовольство половым органом и его размером свойственно мужчинам. Исправить ситуацию можно различным путем, но врачи сходятся во мнении, что диета среди подобных методик стоит не на последнем месте.